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26 mars 2011 6 26 /03 /mars /2011 08:59

76 km Chimay-Vallée de la Mizère-ChimayAttention n'oubliez pas de changer votre montre, votre réveil, vos horloges et votre compteur vélo....car on avance d'une heure, ce dimanche!Normalement j'avais mis dans l'agenda le parcours de le vallée de la Misère, mais je propose une alternative pour ceux qui veulent m'accompagner jusque Fumay pour aller chercher le bicinglé de Bertrix et son coéquipier: le Colosse de St Médard. Cette région ardennaise est remplie de drôle de bestiaux....

Ils prendront la route de Bertrix à 8h --> direction Wilerzie, Hargnies, Haybe et Fumay. Je compte les croiser dans la descente vers Fumay en venant de Rocroi. Le retour dépendra de l'heure de rencontre de nos valeureux ardennais.

Départ du Casino à 9h

1. pour +/- 80 km pour ceux qui viennent avec Jean-Marie et Fredke

2. 76 km - 650 m dénivelé 

NB: Les deux parcours sont en commun de Chimay à Rocroi.

à Dimanche avec vos vieux colants, gants et bonnet....les nouveaux arrivent !

Fredke

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24 mars 2011 4 24 /03 /mars /2011 07:44

Hier, avec le GCC (groupement cycliste de Chimay = groupe des cyclistes de la région de Chimay qui s'entraîne efficacement dans la bonne humeur sur divers parcours régionaux demandant une certaine condition physique, afin de ne pas se faire "jeter" dés la première bosse ....), nous avons réalisé un chouette parcours.

Chouette mais dur: parce qu'il nous "promène" vers le Moulin de Mazée et la côte du Paradis à Vierve entre autre. Ce parcours pourrait être un de vos prochain entraînement et je vous le conseille surtout pour ceux qu'ils veulent se mettre des objectifs sportifs. Il associe des moments où vous peuvez mettre la plaque et des moments de dure difficultés.

Rien de tel pour savoir où vous en êtes!

Si vous le faites plusieurs fois à divers moment de la saison, il pourrait devenir un de vos entraînement "REFERENCE-CONDITION".

Bonne amusement.

Fred

 

Voici le parcours: 85 km

référence 23/03/11: 18°c - 3h04 -1120 m dénivelé (mesure avec  Polar 710i)

85-km-Moulin-de-Mazee-Paradis.JPG

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17 mars 2011 4 17 /03 /mars /2011 21:05

départ 9h de Chimay: Casino / parcours de 73 km Chimay-Leuze-Chimay

73-km-chimay-leuze-chimay.JPGCasino Chimay-Bourlers-Rièze-Brognon-Neuville aux joutes-Signy le petit-Fligny-Any Martin Rieux-Leuze-Martigny-Bucilly-St Michel-bois de st Michel-Cendron-Forges Philippe-Seloignes-Saint Remy-Casino Chimay

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10 mars 2011 4 10 /03 /mars /2011 20:23

 

départ 9h de Chimay: Casino / parcours de 67 km Chimay-Liessies-Chimay

67 km chimay-liessies-chimaydétails: Casino Chimay-Forges-Champagne-Seloigne-Momignies-Ohain-Trélon-Liessies-Willies-Eppe Sauvage-Moustier-Baive-Macon-Monceau Imbrechie-Seloignes-Champagne- Saint Remy-Casino Chimay

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6 mars 2011 7 06 /03 /mars /2011 21:55

Bonjour à vous tous et plus particulièrement aux membres de l'ADF de CHIMAY

 

2ème News 2011 du club:

  • Des nouvelles de la commande des équipements 2011 : Comme il fallait s'y attendre, il y a du retard ! Ils devront, en principe, arriver pour la semaine 13 c'est à dire pour le 1er avril.....j'espère que ce n'est pas un poisson ! Merci d'avoir fait l'effort de régler dans le délai demandé vos commandes.
  • La première sortie a été assez froide en t° (entre 1° et 4°) mais très agréable sportivement avec 9 membres déjà très actifs en ce début de saison 2011.
  • Comme vous l'avez remarqué, je vous ai envoyé par mail un dossier excel "AGENDA ADF 2011". Vous avez 5 feuilles distingues: où la 1ère est l'agenda route+vtt de l'ADF en 2011, la 2ème est réservée au développement des parcours de route de l'ADF, la 3ème est une page perso si vous voulez tenir une petite comptabilité de vos sortie de club (route ou vtt), la 4ème est un agenda officiel VTT d'O2B MC et la 5ème est consacrée aux statistiques anecdotiques des sorties club. Comme cela prend beaucoup de temps à remplir, surtout au niveau des parcours routes, je vous enverrai souvent des mises à jour de cet agenda. Par souci d'être toujours en "symbiose" , je vous conseille de garder uniquement la dernière mise à jour !
  • J'en profites pour vous dire que toute aide concernant les parcours est la bienvenue. Faites moi parvenir par mail vos idées de parcours, même en fichier gpx (GPS) et ainsi je pourrai remplir au plus vite notre agenda. Merci d'avance.

à bientôt sur les routes ou sur les chemins boisés

Fred

 

Une partie des équipements disponibles pour les membres

de l'Audax des Fagnes de Chimay

maillot-Classique-ADF-2011.jpg ADF-nuit-jaune-fluo-copie-1.jpg
équipement "Classique" équipement "Nuit /VTT"

 

Sponsor principal du club en 2011

logo-chimay-otique.jpg

 

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5 mars 2011 6 05 /03 /mars /2011 20:26

départ 9h de Chimay: Casino

parcours de 70 km

détails: Casino Chimay-Forges-Champagne-Seloignes-Saboterie-Brayeur-Forges Philippe-Cendron-Macquenoise- Masure-La lobiette-Anor-Ohain-Wallers en Fagnes-Baives-Macon-Monceau-Seloignes-Villers la Tour-Salles-Robechies-Circuit Chimay-Casino Chimay

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1 mars 2011 2 01 /03 /mars /2011 18:32

Chers amis cyclos,

 
Nous avons le plaisir de vous inviter à une randonnée Cyclos / VTT le dimanche 20 mars 2011, dans la magnifique région d'Annevoie.

C'est une occasion originale de contribuer au Télévie.

Vous trouverez toutes les infos à l'adresse suivante:
http://www.road51televie.net/coeur_mosan_2011.ws

Au plaisir de vous voir le dimanche 20 mars.
 

http://www.road51televie.net 

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16 février 2011 3 16 /02 /février /2011 14:42

andenne.JPG

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27 janvier 2011 4 27 /01 /janvier /2011 22:21

 Bonjour à vous tous et plus particulièrement aux membres de l'ADF de CHIMAY

 

News du club:

 

  • La commande des équipements 2011 est lancée. Ils devront, en principe, arriver pour le début de saison. C'est à dire le 6 mars prochain. Vous recevrez un mail avec le montant de votre commande que vous devrez payer SVP par virement avant le 15 février 2011. La gestion du stock est confiée à Jean-Michel, notre trésorier.


  • Pour 2011, Nous avons créer un nouveau type de maillot dit de nuit/VTT.  Basé sur des couleurs jaune fluo sur fond noir, celui-ci a été pensé pour ceux qui veulent rouler en sécurité par temps les obligeant à être plus visible et ainsi moins en danger face à nos amis les automobilistes. Ils seront également moins salissants sur des parcours boueux ou pluvieux.


à bientôt sur les routes ou sur les chemins boisés
Fred

 

Une partie des équipements disponibles pour les membres

de l'Audax des Fagnes de Chimay

maillot-Classique-ADF-2011.jpg ADF-nuit-jaune-fluo-copie-1.jpg
équipement "Classique" équipement "Nuit /VTT"

 

Sponsor principal du club en 2011

logo-chimay-otique.jpg

 

 


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23 janvier 2011 7 23 /01 /janvier /2011 20:46

   andre.JPG…Je vais vous relater mon périple sur le « Grand Chauve » 

 afin de devenir définitivement et doublement cinglé…

 Mais cela a mal commencé!


M 

ercredi, je me réveille vers 0h30, le gros orteil droit me fait souffrir. Après quelque temps je pense à une attaque de goutte. Le matin l'orteil est gonflé, tout raide et m'empêche de mettre une chaussure. A 6h30 je téléphone à Jacques avec qui je devais faire les boucles de la Semois qu'il m'est impossible de l'accompagner. A 10 h je me rends chez le médecin qui confirme la goutte, il me prescrit un médicament à répartir sur 5 jours. Comme beaucoup de médicaments, les effets secondaires vous obligent à de fréquentes visites aux toilettes, il me conseille de me munir de cachets d'Imodium et de gélules d'Entérol. J'hésite à  partir demain avec Alex Wietkin de Charneux qui veut passer 24 h au Ventoux et sa fille Aurélie qui nous servira de point de base pour les ravitaillements en nourriture, eau et pour les changements de roue et de vêtements. Le quatrième participant est Alex Joris de Grimbiémont qui veut réaliser le raid extrême de Provence: 600 km avec un dénivelé de 10 000 m en autonomie presque complète, il doit monter le Ventoux par Malaucène, passer dans la montagne du Luberon, les gorges du Verdon et les Alpilles le tout en moins de 32 h.


J

eudi, je me décide finalement de partir vers la France. On vient me chercher vers 10h30 et nous partons vers Saint-Rémy de Provence où nous logerons dans la maison de Thierry Franck. Le voyage se passe sans problème et nous arrivons à destination à 20h30. Il fait très chaud et le vent souffle avec violence. Après avoir déchargé vélos et sacs nous nous rendons dans un restaurant et rentrons vers 23h. A minuit les effets secondaires commencent à se manifester et je me rends aux toilettes 4 ou 5 fois.

 

V

endredi matin, comme mon orteil ne me fait plus souffrir, Alex me conseille d'abandonner le traitement. Je prends 2 entérol. Je n'ose pas les accompagner pour des visites de cave à Vacquyras et près de Bédoin. Je reste donc à Saint-Rémy avec le journal l'Equipe et des mots croisés que j'avais pris par hasard. Le temps est toujours très chaud et le vent aussi fort. Ils rentrent vers 16h. Avec Arthur nous allons faire 1 h de vélo pour nous dégourdir les jambes tandis qu'Alex va remplir les formalités de départ. Le soir Aurélie nous prépare des spaghettis que nous dégustons avec un peu de vin ramené pour goûter.

 

S

amedi, La nuit s'est passée sans problème. Je reprends malgré tout 2 Entérol. Vers 8h nous partons vers Bedoin pour assister à 9h30 au départ d'Alex. Nous nous rendons ensuite chez le viticulteur qui nous avait donné du vin à goûter, puis allons faire les provisions pour le dîner et la journée du Ventoux. La température est toujours aussi élevée et à partir de 15 h le vent recommence. L'après-midi nous faisons une sieste de 2 h puis équipons les vélos avec les éclairages. Vers 19h Aurélie et Alex vont manger en ville, je n'ose pas les accompagner et achève les spaghettis de la veille avec une côtelette et du pain. Vers 21 h nous préparons boissons, tartines ou sandwiches pour la longue journée qui nous attend. On quitte Saint-Rémy vers 22h30.

 

C

e dimanche de Pentecôte, nous avons décidé avec Arthur de nous attaquer au mont Ventoux. Le but d’Arthur est de rouler 24 heures et de réaliser si possible 8 montées. Le mien est de devenir « bicinglé du Ventoux » c'est-à-dire de faire 2 fois chacune des 3 ascensions. Je compte terminer ces 6 ascensions vers 21h30. Nous sommes aidés par Aurélie la fille d’Arthur qui restera jusqu'au matin au sommet et ensuite au chalet Raynard pour nous ravitailler en eau, nourriture et s'occuper de nos vêtements.

     


Voici quelques détails sur les 3 ascensions pour ceux qui éventuellement ne connaissent pas le Ventoux.

 

               

 mont ventouxLa montée par Bedoin est de 21 km avec un dénivelé de 1610 m et une pente moyenne de 7,5 %.

 

·          Les 6 premiers km jusque Saint-Estève se montent sur le plateau central,

·          alors commencent 9 km avec une pente avoisinant les 9 ou 10 % jusqu'au chalet Raynard,

·          on termine par 6 km  et 8 virages où le vent peut jouer un rôle prépondérant.

 

Mont-Ventoux--22-.jpg

La montée par Malaucène est aussi de 21 km avec un dénivelé de 1570 m et une pente moyenne de 7,5 %.

 

·          Les 10 premiers km sont assez irréguliers au point de vue de la pente, par contre sur presque 4 km la pente tourne autour de 10 ou 11 % avec de grandes lignes droites.

·          Près du Mont Serein, on peut récupérer sur 1 km puis on termine par 6 km à pente variable.

 

 La montée par Sault fait 26 km, un dénivelé de 1180 m pour un pourcentage moyen de 4,7 %.

 

·          On commence par une descente de 1 km, puis 18 km de montée facile,1 km de faux plat pour arriver au chalet Raynard et on termine comme pour la montée par Bedoin.

 

                Au total, il y a 132 km de montée avec une pente moyenne de 6,6 % et un dénivelé de 8886 m, ce qui correspond presque à faire 89 km à 10 %.           

 

…Et maintenant voici l’histoire de notre périple….

 

A

 

22h30 nous quittons la maison de Thierry (merci pour l'hospitalité) à Saint-Rémy de Provence.

 

A minuit, nous entamons notre première ascension. Rapidement Arthur disparaît dans le noir. Comme je dispose d'une journée entière, je décide lors de la première montée, de m'arrêter au moins une fois à chaque ascension pour ménager mon estomac qui réagit souvent mal lors de longs efforts et m'empêche alors de manger. Je m'arrête donc au chalet Raynard et mange une tartine, puis reprends la montée pour arriver au sommet vers 2h15. Arthur me précède de 10 min. Je bois une tasse de café, mange une tartine, revêt un coupe-vent supplémentaire car il ne fait que 5 ou 6°. La descente est particulièrement pénible à cause de la nuit, du gibier (sangliers, biches, chevreuils) que chacun a rencontré 2 ou  3 fois. Je croise Arthur qui a déjà fait 3 km de la deuxième montée.

 

                Je quitte Malaucène vers 3 h. Après 3 km, j'entends biper mon GSM, mais dans le noir et sans lunettes je ne sais pas le lire. Un peu plus tard après avoir vu quelques sangliers, j'entends devant moi des aboiements. Je balaie la route avec mon phare et vois sur le bord de la route un grand chien blanc qui aboie. Je hurle deux fois et heureusement le chien se met sur le côté. Arthur qui m'avait envoyé le message a été suivi pendant 200 m par ce chien. Je continue la montée jusqu'au Mont Serein où je m'arrête pour manger.

Le jour commence à poindre et je découvre tout autour du sommet des nuages très menaçants. J'arrive au sommet après 2h20 de montée, Arthur a mis 2h15 et me précède de 20 min. Une bonne tasse de café, une tartine pour une descente vers Bedoin dans une presque clarté. Dans la descente je rencontre un peu avant Sainte-Estève Arthur qui a des problèmes pour s'alimenter.

 

                Il est 6h15 quand je vais pointer à la boulangerie et acheter un croissant que je mange directement. Un peu avant Sainte-Estève, je m'arrête pour retirer mon coupe-pluie. Je continue jusqu'au chalet où je mange. J'arrive au sommet après 2h 25 de montée. Arthur a mis 2h15 et me précède d'une heure environ. Je remplace la roue dynamo et enlève le phare. La descente est beaucoup plus facile et je croise de nombreux cyclos. A Malaucène, je cherche une pâtisserie où je pointe ma carte et achète un éclair au chocolat que je mange près du boulodrome.

 

                Je quitte Malaucène vers 9h50 pour la montée que je crains le plus à cause de la chaleur du bas (près de 25°) et de  ces pentes à 10 ou 11%. Après 4 km je m'arrête pour tirer mon sous-pull. Avant de commencer la partie délicate, je m'arrête de nouveau pour manger une tartine qui passe difficilement. Je poursuis la montée tantôt en dépassant quelques cyclos mais surtout en étant dépassé par beaucoup d'autres. La montée a duré 2h15, Arthur ayant mis le même temps. Je descends au chalet Raynard où il est possible de déguster un potage. Je m'y rends avec Aurélie, un peu avant de sortir, survient une averse de grêlons  qui refroidit sérieusement l'atmosphère. J'attends la fin de l'averse et m'habille assez fort. Dans la descente vers Sault je rencontre Arthur qui s’arrête, il me dit qu'il ne sait plus manger, qu'il va probablement faire 6 montées et que l'on pourrait faire la dernière ascension ensemble. A Sault, je mange une barre de céréales avec un café, quitte les vêtements de descente. Le garçon de café prévoit de l'orage dans quelques heures.

 

Après 5 km de montée, des éclairs et des coups de tonnerre retentissent à ma droite, puis peu après à ma gauche: je suis en plein milieu de l'orage. Je remets le coupe-pluie et commence à avoir des appréhensions pour la réussite des 6 montées. A l'approche du chalet, la pluie cesse, je dépose dans la voiture mon sous-pull et monte vers le sommet dans une circulation de fous: voitures qui font la course, motos en grand nombre et bien sûr de très nombreux cyclos. Au deuxième virage je croise Arthur qui a décidé finalement de se limiter à 6 montées. Je lui propose de m'attendre au Chalet Raynard, de faire la descente et la montée ensemble en étant suivi par la voiture pour éventuellement s'y réfugier en cas d'orage violent. A 1km du sommet, j'ai un petit coup de pompe, m'arrête au col des Tempêtes d'où on peut admirer un magnifique paysage.

  

Je repars aussitôt et arrive au sommet après 2h05 d'ascension, Arthur a mis presque le même temps. Au sommet mon estomac refuse toute nourriture, il est temps d'aller boire une bière au chalet où m'attend Arthur. Je déguste cette bière et le serveur me prédit un autre orage qui vient de la vallée. Après 1 km de descente survient une crevaison à l'avant, la réparation est rapidement faite avec l'aide d'Aurélie pendant que Arthur change de vêtement.

 

Départ vers 16 h de Sault pour une montée qui, nous le pensons, sera assez pénible. Heureusement  l'orage prévu est bien loin. Aurélie a décidé de nous attendre tous les 3 km. Après 6 km, arrêt pour changer d'habit et boire un jus de fruit. Opération recommencée 6 km plus loin. On décide de ne pas s'arrêter au chalet car je pense que je serai obligé de le faire plus loin. Au chalet l'autre orage prévu n'est pas là et on entame les 6 derniers km de montée sous le soleil. La montée se fera très bien sans arrêt. En tout on a mis 2h15 pour cette dernière ascension.

Au sommet nous faisons la même  réflexion « nous ne ferons jamais plus une seule ascension en vélo du mont Ventoux » *Cette remarque intrigue un groupe de Français à qui nous expliquons notre périple. Ils conviennent que nous sommes bien des « bicinglés ». 

 ventoux X6 2010 023

Dernière descente, Arthur en grand descendeur me prendra 10 min. De toute façon j'avais envie de profiter de cette ultime descente. J'arrive à Bédoin vers 20h30, remercie Aurélie qui nous a bien aidés et félicite Arthur. Pendant que celui-ci pointe une dernière fois, je vais savourer un délicieux mélange de malt et de houblon !

 

                Nous retournons à Saint-Rémy, retrouvons Alex qui a réussi de brillante façon son raid extrême en Provence, prenons rapidement une douche et puis nous nous rendons au restaurant.

 

 

Arthur a roulé pendant 16h28min à la moyenne de 16,5 km/h, j'ai accompli ce parcours en 17h00 à la moyenne de 16,1 km/h.

 

ANDR PETIT

Le Bicinglé n°18

 

J’ai écris la première partie pour des raisons personnelles. La seconde, je l’ai écrite à la demande d’Alex pour le Team Lux.  Les photos ont été prises par Aurélie  et le montage a été réalisé par Frédéric, mon beau-fils cyclo de Chimay.

*Quand je dis que je n’irai plus au Ventoux, c’est pour garder un magnifique souvenir que j’aurais l’impression de ternir par une nouvelle montée. Par contre, je suis prêt à accompagner en voiture quiconque voudrait réaliser la même tentative.

 

 

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